Salute mentale: importanza, sfide, risorse
La salute mentale è tanto essenziale quanto quella fisica per il nostro benessere generale.
Influendo sul modo in cui pensiamo, ci sentiamo e interagiamo con il mondo, una buona salute mentale ci permette di affrontare le sfide della vita quotidiana, di mantenere relazioni sane e di realizzare il nostro pieno potenziale.
Meccanismi di difesa: cosa sono?
I meccanismi di difesa sono dei sistemi inconsci che tutti i soggetti hanno e che vengono utilizzati per garantire alla propria salute mentale una duratura gestione emozionale delle tensioni interne. Se un meccanismo di difesa rimane però in uno stato di congelamento evolutivo possono nascere problematiche più o meno serie che necessitano di un intervento psicoterapico.
